点斑后留下的红印通常会在1~6个月内逐渐消退，但具体时间因人而异。以下是一些帮助去除红印的方法：
1.防晒：点斑后皮肤较为敏感，容易受到紫外线的伤害，导致色素沉着。因此，外出时应涂抹防晒霜或使用遮阳伞、戴帽子等，以减少紫外线对皮肤的刺激。
2.保湿：保持皮肤的湿润有助于促进皮肤的修复。可以使用含有透明质酸、维生素E等保湿成分的护肤品。
3.避免刺激：在红印消退期间，应避免使用刺激性的化妆品、护肤品，以及避免摩擦、搔抓皮肤。
4.饮食调理：多摄入富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，有助于皮肤的修复。
5.耐心等待：红印的消退需要时间，不要过于焦虑，保持良好的心态有助于皮肤的恢复。
需要注意的是，如果红印长时间不消退或出现其他异常情况，如瘙痒、疼痛、肿胀等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。