心率变异性（HRV）正常值因评估方法不同而有差异，通常采用24小时动态心电图记录分析，其时域指标中，正常成年人24小时窦性心率标准差（SDNN）一般在100~200ms，相邻RR间期差值的均方根（RMSSD）通常大于50ms；频域指标中，高频成分（HF）正常范围约0.15~0.4Hz，功率值多在60~200ms²，低频成分（LF）与高频成分（HF）的比值（LF/HF）在0.7~2.0之间。
时域指标之SDNN
SDNN反映窦性心律总体的变异性，是评估心率变异性的重要时域指标。一般来说，SDNN值降低可能提示自主神经功能失调，常见于一些心血管疾病患者，如心力衰竭患者的SDNN往往低于正常范围。对于健康人群，SDNN保持在正常范围表明自主神经对心脏的调节功能良好。
时域指标之RMSSD
RMSSD主要反映迷走神经的张力。正常成年人RMSSD大于50ms时，说明迷走神经活性较高。当RMSSD降低时，可能提示迷走神经功能受损，比如在糖尿病性自主神经病变早期，就可能出现RMSSD的下降，影响心脏的迷走神经调节功能。
频域指标之HF
HF主要由迷走神经张力调制，其功率值在正常范围（约0.15~0.4Hz，60~200ms²）时，表明迷走神经对心脏的调控处于正常状态。在运动员等长期进行有氧运动的人群中，HF可能会相对较高，这与他们较强的迷走神经张力有关。
频域指标之LF/HF
LF/HF比值反映交感神经和迷走神经的平衡状态。正常范围0.7~2.0，该比值变化能提示自主神经平衡的改变。例如在应激状态下，交感神经兴奋增强，LF/HF比值会升高；而在休息状态下，迷走神经占优势，LF/HF比值会降低。对于患有高血压的人群，其LF/HF比值可能会出现异常改变，需要关注自主神经功能状态。
对于特殊人群，如老年人，由于自主神经功能逐渐衰退，其心率变异性指标可能会有一定程度的改变，但仍应在正常的波动范围内。而对于患有心血管疾病、糖尿病等基础疾病的人群，需要定期监测心率变异性指标，以便及时发现自主神经功能的异常变化，采取相应的干预措施。