来大姨妈一般能吃葡萄，但需适量。
大姨妈即月经，月经期间女性身体较为虚弱，需要注意饮食。葡萄富含维生素、氨基酸、葡萄糖、矿物质等营养成分，具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。但葡萄性寒凉，不宜多食，尤其是脾胃虚寒、糖尿病患者，以免引起腹痛、腹泻或血糖波动。
此外，月经期间女性应注意以下饮食禁忌。
忌生冷食物：经期食用生冷食物，可能导致经血运行不畅，引起痛经、月经过少或闭经等。
忌酸辣刺激食物：如辣椒、胡椒、醋、姜等，以免引起经血过多或经期延长。
忌浓茶、咖啡：这类饮料中含有咖啡因和鞣酸，会刺激神经和心血管，加重经期不适。
总之，月经期间的饮食应营养均衡，以清淡、易消化食物为主，同时注意保暖，避免过度劳累和剧烈运动。如果出现经期不适，应及时就医。