胸下肋骨里面隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋软骨炎：
病因：肋软骨炎是肋软骨的一种非特异性、非化脓性炎症，可能与劳损、外伤、感染等有关。
原理：炎症可导致肋软骨肿胀、增厚，刺激肋间神经，引起疼痛。
治疗：可采取休息、热敷、理疗、服用非甾体抗炎药等方法缓解疼痛。
2.胸膜炎：
病因：胸膜炎是指由病毒或细菌刺激胸膜所致的胸膜炎症。
原理：炎症可刺激胸膜，引起胸痛，疼痛可随呼吸、咳嗽或体位改变而加重。
治疗：治疗方法包括休息、抗感染、对症治疗等，具体治疗方案需根据病因确定。
3.胃部疾病：
病因：胃溃疡、胃炎等胃部疾病也可能导致胸下肋骨疼痛。
原理：胃酸反流或胃部炎症刺激可引起胸痛。
治疗：需就医明确诊断，采取相应的治疗措施，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
4.心脏疾病：
病因：部分心脏疾病如心绞痛、心肌梗死等也可表现为胸痛。
原理：心脏缺血缺氧可导致胸痛。
治疗：应立即就医，进行心电图等检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
5.其他原因：
胸壁肌肉拉伤、肋间神经炎、肺部疾病等也可能引起胸下肋骨疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热等，应及时就医，进行详细的检查，如胸部X光、CT、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的姿势，避免长时间弯腰或伏案工作。