在月经期间左边小腹疼痛，可能与以下原因有关：
1.排卵痛：在月经中期，即排卵期左右，可能会出现一侧下腹疼痛，通常持续数小时至1-2天，这是由于排卵时卵泡破裂，卵泡液对腹膜的刺激引起的，属于正常的生理现象。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，常见于卵巢、子宫骶骨韧带、子宫直肠陷凹等部位。当异位的子宫内膜在月经期间出血时，会引起疼痛，疼痛可能会放射到左侧小腹。
3.盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。炎症可导致盆腔充血、粘连，从而引起下腹疼痛，疼痛可能会在月经期间加重。
4.其他：左侧附件炎、左侧输尿管结石、疝气等也可能导致月经期间左边小腹疼痛。
如果疼痛不严重，可以通过以下方法缓解：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的睡眠。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在小腹上，可缓解疼痛。
3.饮食调整：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，如B超、血常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在月经期间要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。