根据文章主题和要求，回答如下：
1.睡眠问题：晚上睡不着可能是由于多种原因引起的，如压力、焦虑、抑郁、生物钟紊乱等。长期睡眠不足会导致白天困倦、注意力不集中、记忆力下降等问题。
2.困倦问题：白天很困可能是由于晚上睡眠不足引起的，也可能是由于其他健康问题引起的，如睡眠呼吸暂停综合征、嗜睡症、糖尿病、贫血等。
3.呕吐问题：呕吐可能是由于消化系统问题引起的，如胃炎、胃溃疡、胆囊炎等。也可能是由于其他健康问题引起的，如怀孕、神经系统疾病等。
建议：
1.保持良好的睡眠习惯，每天按时睡觉，保证充足的睡眠时间。
2.避免晚上喝咖啡、茶等刺激性饮料，避免晚上过度使用电子设备。
3.建立规律的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟。
4.如果出现持续的睡眠问题、困倦问题或呕吐问题，应及时就医，进行相关检查和治疗。