发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。在现代医学中，并没有“发物”这种说法，因此我无法针对你的需求给出答案。
但在传统中医理论中，有一些食物被认为是发物，比如：
1.海鲜类：鱼、虾、蟹等。
2.肉类：羊肉、狗肉、驴肉等。
3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等。
4.蔬菜类：韭菜、香菜、竹笋等。
5.水果类：芒果、荔枝、龙眼等。
6.调味品：葱、姜、蒜、花椒、胡椒等。
这些食物在中医理论中被认为具有一定的“发性”，即食用后可能会引起某些疾病的复发或加重。但需要注意的是，这种说法并没有得到现代医学的证实，也没有科学依据。
在现代饮食中，我们应该保持均衡、多样化的饮食，避免过度依赖某一种食物。同时，如果有某些疾病需要特别注意饮食，应该遵循医生或营养师的建议，而不是盲目相信“发物”的说法。