眼皮快速消肿的方法有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼皮上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼皮上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.按摩：用手指轻轻按摩眼皮，从内眼角向外眼角方向轻轻按摩，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.垫高枕头：睡觉时将枕头垫高，让头部高于心脏，有助于减轻眼部肿胀。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼。
6.饮食调理：多喝水，多吃富含维生素C、E和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、肉类、鱼类等。
需要注意的是，如果眼皮肿胀严重或伴有疼痛、视力模糊等症状，可能是眼部疾病引起的，应及时就医。