头疼的厉害可能是由多种原因引起的，例如紧张性头痛、偏头痛、丛集性头痛等。在没有明确病因的情况下，不建议自行服用止痛药。因为某些头痛可能是严重疾病的信号，如颅内动脉瘤、脑卒中等。因此，如果头疼的厉害，应该采取以下措施：
1.休息：找一个安静、舒适的环境休息一会儿，放松身心，缓解压力。
2.调整姿势：改变头部的位置，避免长时间低头或仰头。
3.冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在额头或颈部，缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解紧张和疼痛。
5.避免诱因：避免强光、噪音、刺激性气味等诱因。
6.就医：如果头疼持续时间较长、疼痛程度较严重、伴有其他症状（如恶心、呕吐、视力模糊等）或上述措施无法缓解疼痛，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查（如头颅CT、MRI等），以明确病因，并给予相应的治疗。
总之，头疼的厉害时，不要自行服用止痛药，应采取适当的措施缓解疼痛，并及时就医，以便明确病因，采取针对性的治疗措施。