经常用枸杞泡水喝对身体有益。枸杞是一种常见的中药材，具有多种保健功效。以下是关于经常用枸杞泡水喝的一些好处：
1.养肝明目：枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C以及钙、铁等营养成分，这些物质是眼睛的必需营养，因此枸杞有明目的功效，俗称“明眼子”。经常用枸杞泡水喝，可以改善肝血不足、肾阴亏损引起的视物昏花和夜盲症等。
2.提高免疫力：枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。
3.延缓衰老：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
4.抗疲劳：枸杞能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
5.降血脂、降血糖：枸杞能有效降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。
需要注意的是，枸杞虽然具有多种保健功效，但并不适合所有人。以下是一些需要注意的人群：
1.感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
2.患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好别吃。
3.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。
4.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。