按摩以下穴位可以在一定程度上缓解头疼：
1.太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头疼、偏头痛、眼睛疲劳等症状。
2.风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以缓解头疼、颈项强痛、目赤痛、感冒、鼻塞、耳鸣等症状。
3.百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩百会穴可以缓解头疼、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、久泻等症状。
4.合谷穴：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以缓解头疼、目赤肿痛、鼻出血、牙关紧闭、口眼歪斜、耳聋、痄腮等症状。
5.内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以缓解头疼、心痛、心悸、胸痛、胃痛、呕吐、呃逆、失眠、癫狂、痫证、郁证、眩晕、中风、偏瘫、哮喘、偏头痛等症状。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解头疼的症状，不能根治头疼的病因。如果头疼的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，查明病因，进行针对性的治疗。同时，按摩穴位时要注意力度和方法，避免造成损伤。