快速恢复眼睛视力的方法如下：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每45-60分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。同时，保持正确的读写姿势，眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分暴露在阳光下，能够有效预防近视的发生和发展。
3.合理饮食：均衡饮食，不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等，有助于维持眼睛的正常功能。
4.注意眼部卫生：保持眼部清洁，不用手揉眼睛，避免感染。定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。
5.眼保健操：坚持每天做眼保健操，通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
6.屈光矫正：如果存在屈光不正，如近视、远视或散光，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜进行矫正，以提高视力。
7.控制眼压：眼压过高可能导致青光眼，进而损害视力。保持良好的生活习惯，如不熬夜、不长时间使用电子设备、避免在暗光或强光下阅读等，有助于控制眼压。
8.避免眼部受伤：在进行体育运动或进行危险操作时，应注意保护眼部，避免受伤。
9.就医治疗：如果视力下降明显或出现其他眼部不适，应及时就医，进行详细的眼部检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，恢复视力需要长期坚持上述方法，同时，每个人的情况不同，治疗效果也因人而异。如果视力问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的眼科医生的帮助。