想要快速恢复眼睛视力，需要先了解视力下降的原因，一般有以下几种情况：
1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、写作等，会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降。
信息补充：长时间用眼会使眼睛的睫状肌处于紧张状态，长期如此可能导致近视。此外，在昏暗的光线下用眼，如晚上关了灯躺在床上看手机，也会对眼睛造成伤害。
建议：每使用电子设备或阅读、写作20-30分钟，就向远处眺望6米以外至少20秒，让眼睛得到放松。保持正确的读写姿势，“一拳一尺一寸”，即胸口离桌一拳，眼睛离书本一尺，握笔的手指离笔尖一寸。在光线充足的环境中用眼，避免在阳光直射或昏暗的环境下用眼。
2.屈光不正：包括近视、远视、散光等，需要通过配镜或屈光手术来矫正视力。
信息补充：屈光不正的发生与遗传因素、环境因素、不良用眼习惯等有关。如果已经出现屈光不正，需要及时就医，进行散瞳验光，确定屈光状态和度数，并根据医生的建议选择合适的矫正方法。
建议：定期进行眼科检查，及时发现和矫正屈光不正。如果已经配镜，需要按照医生的要求佩戴眼镜，并定期复查。
3.眼部疾病：如角膜炎、白内障、青光眼等，需要针对病因进行治疗。
信息补充：眼部疾病的症状和治疗方法各不相同，需要通过眼科检查来确诊。一些眼部疾病如果不及时治疗，可能会导致失明。
建议：注意眼部卫生，避免感染。如果出现眼红、眼痛、视力下降等症状，应及时就医。
4.其他因素：如营养不良、糖尿病、高血压等全身性疾病，也可能影响眼睛的健康。
信息补充：这些疾病会导致视网膜病变、视神经病变等眼部并发症，从而影响视力。因此，患有全身性疾病的人需要积极控制病情，定期进行眼科检查。
建议：积极治疗全身性疾病，控制血糖、血压等指标。保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，戒烟限酒。
需要注意的是，不同原因导致的视力下降，治疗方法也不同。如果视力下降严重或持续不缓解，应及时就医，进行详细的眼科检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。此外，一些民间偏方如按摩、针灸、中药等可能对缓解眼睛疲劳有一定帮助，但并不能替代正规的治疗方法。在使用任何偏方或保健品之前，最好先咨询医生的意见。