1000度属于超高度近视，可对眼睛造成严重损害，需要及时采取措施控制或减缓近视的发展。以下是一些建议：
佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：框架眼镜或隐形眼镜可以矫正视力，帮助你看清物体。定期进行视力检查，确保眼镜的度数合适。
控制用眼时间和距离：避免长时间近距离用眼，如看书、使用电子设备等。每20-30分钟，应休息5-10分钟，望向远处或闭目放松。保持正确的用眼姿势，眼睛与书本或屏幕保持适当的距离。
增加户外活动时间：研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生和发展。尽量在户外活动，让眼睛接触自然光线。
保持良好的生活习惯：均衡饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物。保证充足的睡眠，避免熬夜。
定期眼部检查：每年定期进行眼部检查，包括视力检查、眼压测量、散瞳验光等。及时发现并处理眼部问题。
控制近视进展：如果近视进展较快，可以考虑使用一些控制近视进展的方法，如角膜塑形镜、离焦软镜、离焦框架眼镜、低浓度阿托品滴眼液等。这些方法需要在医生的指导下使用。
避免危险因素：减少在昏暗光线下用眼，避免长时间使用电子设备，避免近距离用眼时的不良环境等。
治疗相关疾病：某些疾病，如圆锥角膜等，可能导致近视进展。及时治疗这些疾病，有助于控制近视。
需要注意的是，对于超高度近视，并发症的风险较高，如视网膜脱离、青光眼等。因此，除了上述措施外，还应特别关注眼部健康，遵循医生的建议进行治疗和随访。如果有任何眼部不适或异常，应及时就医。此外，近视的发生和发展与个体差异有关，以上建议仅供参考。每个人的情况不同，治疗方案应根据个人具体情况制定。