根据你的描述，考虑是日光性皮炎，也叫紫外线过敏。以下是关于这个问题的具体分析：
1.病因：这是由于皮肤暴露在紫外线下后，产生的一种过敏反应。
2.症状：皮肤会出现红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒和灼痛感。
3.好发人群：肤色浅、毛发淡、红头发的人更容易发病，儿童和妇女也比较常见。
4.治疗方法：
冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在患处，可缓解瘙痒和疼痛。
药物治疗：可涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，若症状严重，需口服抗组胺药或糖皮质激素。
预防：避免在紫外线强烈的时候外出，户外活动时应涂抹防晒霜、穿长袖衣物和戴帽子。
5.注意事项：
避免搔抓患处，以免引起感染。
不要用热水烫洗皮肤，以免加重症状。
治疗期间应注意饮食清淡，避免食用辛辣、海鲜等易过敏的食物。
如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。