耳垂后面长了个硬包一碰就痛，可能是以下原因引起的：
1.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其发生与个人卫生习惯、皮肤外伤、腺体分泌等因素有关。囊肿生长较为缓慢，患者一般无自觉症状。若继发感染时，可出现红肿、疼痛等症状。
2.疖子：是毛囊及其深部周围组织的化脓性炎症，好发于头、面、颈、背部。疖子初起为毛囊性炎症丘疹，基底浸润明显，以后炎症向周围扩展，形成坚硬的结节，伴有疼痛和压痛。
3.其他：如脂肪瘤、淋巴结炎、表皮样囊肿等，也可能导致耳垂后面长硬包并伴有疼痛。
针对这种情况，建议及时就医，医生一般会根据具体情况进行相关检查，如血常规、B超等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。在医生的指导下，可以使用抗生素、外用药物等进行治疗。如果硬包较大，或经保守治疗无效，可能需要手术治疗。
此外，在日常生活中，应注意保持耳部清洁，避免搔抓、挤压硬包，以免加重病情。同时，注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。