根据你提供的信息，“胃难受肚子疼还拉肚子”可能是由以下原因引起：
1.急性肠胃炎：通常是由于食用了受细菌、病毒或毒素污染的食物或水引起。症状包括恶心、呕吐、腹泻、腹痛和发热等。
2.食物中毒：进食了含有有毒物质的食物后，可能会出现这些症状。常见的原因包括食用过期食品、误食有毒植物或化学物质污染的食物。
3.肠道感染：如细菌感染、病毒感染或寄生虫感染，都可能导致肠道炎症和腹泻。
4.饮食不当：过度进食、食用高脂肪、辛辣或刺激性食物，以及饮食不规律等都可能引起胃肠不适。
5.药物副作用：某些药物可能会引起胃肠道不良反应，导致腹泻、腹痛等症状。
6.其他疾病：如胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等消化系统疾病，以及炎症性肠病、肠易激综合征等也可能出现类似症状。
针对这些情况，你可以采取以下措施：
1.补充水分：腹泻会导致身体失去大量水分，因此要多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
2.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，选择易消化的食物，如白米饭、鸡肉、煮熟的蔬菜等。
3.注意休息：给身体足够的时间来恢复，避免过度劳累。
4.观察症状：如果症状持续不缓解或加重，如出现高热、呕吐频繁、腹泻严重、腹痛剧烈或出现其他异常症状，应及时就医。
5.医生建议：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解症状，如抗腹泻药、抗生素（如果是细菌感染引起）等。
需要注意的是，每个人的症状和病因可能不同，因此最好在出现症状时咨询医生的建议，并根据医生的诊断进行治疗。此外，保持良好的饮食卫生习惯，勤洗手，避免食用不洁食物，对于预防此类问题的发生也非常重要。