男人消除眼袋可以采取以下方法：
1.保证充足的睡眠：长期睡眠不足是导致眼袋形成的重要原因之一，因此保持充足的睡眠非常重要。建议每天睡眠时间不少于7小时。
2.饮食调理：多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，有助于保持皮肤弹性，减少眼袋的形成。
3.按摩眼部：每天早晚用无名指在眼肚中央位置轻压按摩10次，以促进血液循环，缓解眼部疲劳。
4.使用眼霜：选择适合自己肤质的眼霜，并正确使用。涂抹眼霜时，应用无名指轻轻点按，以促进吸收。
5.激光治疗：如果眼袋问题较为严重，可以考虑激光治疗。激光治疗可以刺激胶原蛋白增生，紧致皮肤，从而减轻眼袋。
6.手术治疗：对于严重的眼袋问题，手术治疗是一种有效的方法。常见的手术方法包括内切法和外切法。内切法是从结膜内做切口，去除部分脂肪，适用于年轻、皮肤弹性好的人群；外切法是在睫毛根部做切口，去除部分皮肤和脂肪，适用于年龄较大、皮肤松弛的人群。
需要注意的是，不同的方法适用于不同的人群，因此在选择治疗方法时，应根据自己的实际情况咨询医生的建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防眼袋形成的重要措施。