怀孕3个月时平躺着小腹硬硬的，可能是以下原因导致：
1.子宫增大：怀孕3个月时，子宫已经超出盆腔，平躺着时可能会触摸到硬硬的子宫。这是正常的生理现象，随着孕周的增加，子宫会继续增大，腹部也会逐渐隆起。
2.子宫收缩：在怀孕期间，子宫会偶尔出现收缩，这可能会导致腹部变硬。这种收缩通常是无痛的，并且不会对胎儿造成影响。
3.腹部肌肉紧张：平躺着时，腹部肌肉可能会变得紧张，从而使腹部看起来硬硬的。这是正常的生理反应，可以通过改变体位或进行放松练习来缓解。
4.其他原因：如果腹部硬块伴有疼痛、出血或其他异常症状，可能是其他问题引起的，如子宫肌瘤、卵巢囊肿等。在这种情况下，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
需要注意的是，每个孕妇的身体状况和孕期反应都可能不同，如果对腹部硬块的出现感到担忧或有任何疑问，应及时咨询医生。医生会进行详细的产前检查，包括腹部触诊、B超等，以确保孕妇和胎儿的健康。此外，孕妇在孕期应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足休息等，有助于维持孕期的健康。