早晨手指关节疼痛的原因和解决办法如下：
1.类风湿关节炎：女性好发，多发生在35-50岁，典型表现为手指近端指间关节、掌指关节、腕关节等多关节肿痛，伴有晨僵，常达1小时以上。可伴有类风湿结节、肺间质病变、贫血等。需要检查类风湿因子、抗环瓜氨酸肽抗体、血沉、C反应蛋白、双手X线等明确诊断。治疗上主要是应用药物，包括非甾体类抗炎药、抗风湿药、糖皮质激素、生物制剂等。
2.骨关节炎：好发于中老年人，手指远端指间关节最常见，也可累及近端指间关节、掌指关节、腕关节、膝关节等。常表现为手指关节疼痛、肿胀、僵硬，活动时可听到骨擦音或出现畸形。X线检查可发现手指骨端骨质疏松和破坏。治疗上主要是减少手指关节的过度使用，避免长时间做手工劳动，可口服非甾体类抗炎药、软骨保护剂等缓解症状。
3.腱鞘炎：常发生在手指的屈肌腱鞘，也可发生在桡骨茎突、跟骨结节等部位。表现为手指屈伸时疼痛、弹响或无力。狭窄性腱鞘炎可通过局部封闭治疗，严重者需手术松解腱鞘。
4.其他：手指关节疼痛还可能与感染、创伤、痛风、银屑病关节炎、系统性红斑狼疮等疾病有关。
如果手指关节疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。