身体有时候会不自觉抖动，可能是以下原因引起：
1.生理性因素：
精神紧张、压力过大。
剧烈运动后。
过度疲劳。
睡眠不足。
环境温度过低。
2.特发性震颤：一种原因不明的运动障碍性疾病，主要累及上肢和头部，少数可累及下肢、下颌、喉部和头部。震颤是唯一的临床症状，表现为姿势性或动作性震颤，常伴有手部精细动作震颤，越接近目标物体时震颤越明显。饮酒后症状可减轻。
3.帕金森病：一种常见的神经系统退行性疾病，多见于老年人。主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势平衡障碍等。震颤常从一侧上肢开始，逐渐累及同侧下肢、对侧上肢及下肢。
4.肝豆状核变性：一种常染色体隐性遗传的铜代谢障碍性疾病，由于铜在体内过度蓄积，导致各系统损害。震颤是其常见的首发症状，可表现为意向性震颤，即在做精细动作时出现手抖，此外还可伴有肌张力障碍、运动迟缓、面具脸、吞咽困难等症状。
5.甲状腺功能亢进：由于甲状腺激素分泌过多，导致代谢亢进和交感神经兴奋，从而引起手抖。此外，还可伴有心悸、出汗、消瘦、乏力、突眼等症状。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药、抗震颤麻痹药等，可能会引起手抖等不良反应。
7.其他：脑炎、脑动脉硬化、小脑病变、一氧化碳中毒等也可引起身体不自觉抖动。
如果身体抖动的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。