宝宝分房睡的最佳时间因人而异，一般来说，宝宝3岁后可以考虑分房睡，但具体还要考虑宝宝的个性特点、家庭环境等因素。
分房睡的好处是可以培养宝宝的独立性和自理能力，同时也有利于宝宝的睡眠质量和身体健康。但对于一些年幼或敏感的宝宝来说，分房睡可能会带来不安和恐惧，需要家长耐心引导和安抚。
在决定是否分房睡时，家长可以考虑以下因素：
1.宝宝的年龄：一般来说，宝宝3岁后可以开始考虑分房睡，但具体还要根据宝宝的个性特点和家庭环境来决定。
2.宝宝的独立性：如果宝宝已经表现出一定的独立性和自理能力，比如能够自己入睡、上厕所等，那么分房睡可能会更容易。
3.家庭环境：如果家庭环境允许，比如有足够的房间和空间，那么分房睡可能会更有利于宝宝的成长和发展。
4.宝宝的情绪：如果宝宝对分房睡表现出明显的不安和恐惧，那么家长可以考虑暂缓分房睡，或者采取一些过渡措施，比如在房间里安装监控、陪伴入睡等。
总之，宝宝分房睡的最佳时间因人而异，家长需要根据宝宝的具体情况来决定。在分房睡的过程中，家长要给予宝宝足够的关爱和支持，帮助宝宝建立安全感和自信心。