小腿肌肉拉伤后，应立即停止运动，采取以下措施进行处理：
1.休息：立即停止运动，避免进一步损伤肌肉。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以减少肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和肿胀。也可以外用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、红花油等。
6.物理治疗：受伤48小时后，可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，促进恢复。
7.康复训练：在疼痛减轻后，可以逐渐进行康复训练，包括肌肉力量训练、柔韧性训练等，恢复肌肉功能。
8.就医：如果疼痛和肿胀严重，或出现肌肉无力、行走困难等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，小腿肌肉拉伤后，需要休息一段时间，避免剧烈运动和劳累。在恢复期间，可以进行适当的康复训练，但要注意避免再次受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。