纯牛奶可以在减肥期间饮用，饮用纯牛奶对减肥有一定的帮助。以下是具体分析：
1.纯牛奶是一种营养丰富的饮品，富含优质蛋白质、钙、维生素D等营养成分。饮用纯牛奶可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于控制热量摄入。
2.纯牛奶中的蛋白质可以帮助维持肌肉量，提高基础代谢率，促进脂肪燃烧。
3.钙是一种重要的营养素，有助于调节体内脂肪的代谢。饮用纯牛奶可以补充钙质，促进脂肪的分解和代谢。
4.研究表明，饮用纯牛奶还可以改善肠道菌群，促进肠道健康，有助于消化和吸收营养物质。
需要注意的是，在减肥期间饮用纯牛奶时，需要注意以下几点：
1.选择低脂或脱脂纯牛奶，以减少脂肪的摄入。
2.控制饮用量，每天饮用纯牛奶的量不宜过多，以免摄入过多的热量。
3.避免在晚上饮用纯牛奶，以免影响睡眠。
4.结合适当的运动和健康的饮食习惯，才能达到更好的减肥效果。
综上所述，纯牛奶可以在减肥期间饮用，饮用纯牛奶对减肥有一定的帮助。但需要注意选择低脂或脱脂纯牛奶，控制饮用量，并结合适当的运动和健康的饮食习惯。