月经憋着不来且胸一直涨，可能与内分泌失调、怀孕、药物副作用等有关。以下是具体分析：
1.内分泌失调：
病因：如果长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。此外，长期的熬夜、过度劳累或作息不规律，也可能导致内分泌紊乱，进而出现月经不来且胸涨的情况。
原理：内分泌失调会导致激素水平失衡，影响子宫内膜的正常生长和脱落，从而引起月经推迟。同时，激素水平的变化也可能刺激乳腺组织增生，导致乳房胀痛。
治疗方法：首先，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠；其次，要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑；此外，还可以通过饮食和运动来调节内分泌，如多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻的食物，适当进行运动等。如果月经推迟和乳房胀痛的症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行调理，如黄体酮、益母草等。
2.怀孕：
病因：如果女性在排卵期有性生活，且没有采取有效的避孕措施，就有可能怀孕。怀孕后，体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素水平会明显升高，从而导致乳房胀痛、乳晕加深、恶心、呕吐等症状。此外，怀孕后子宫内膜不再脱落，也就不会来月经。
原理：怀孕后，受精卵会在子宫内着床，着床后会分泌人绒毛膜促性腺激素（hCG），hCG会刺激卵巢分泌孕激素，从而使乳房胀痛。同时，hCG还会抑制卵巢的排卵功能，使子宫内膜不再脱落，从而导致闭经。
治疗方法：如果怀疑自己怀孕，可以在月经推迟一周后用早孕试纸进行检测，也可以直接去医院进行血hCG检测，以确定是否怀孕。如果确诊怀孕，且想要继续妊娠，需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，同时要补充叶酸，预防神经管畸形。如果不想要孩子，可以在医生的指导下选择合适的流产方式，如药流或人流。
3.药物副作用：
病因：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致月经不来且胸涨。
原理：避孕药中含有大量的孕激素，长期服用可能会导致内分泌紊乱，从而引起月经失调。抗抑郁药中的某些成分也可能会影响激素水平，导致类似的症状。
治疗方法：如果是药物副作用引起的月经不来且胸涨，一般在停药后会逐渐缓解。如果症状较为严重，可以咨询医生，调整用药方案或更换其他药物。
总之，如果出现月经憋着不来且胸一直涨的情况，需要及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和心情，避免过度劳累和紧张。