谷维素一次最多吃3粒，一天3次。
谷维素是一种从米糠油中提取的以三萜醇为主要成分的阿魏酸酯混合物，常用于自主神经功能失调、周期性精神病、脑震荡后遗症、妇女更年期综合征、经前期紧张、血管性头痛等。也可用于原发性痛经、周期性精神病、脑震荡后遗症等。还常用于更年期综合征的辅助治疗，对更年期失眠、多虑有改善作用。
谷维素的副作用一般比较轻微，长期服用后可能会出现胃部不适、恶心、呕吐、口干、皮疹、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重增加等不良反应。但这些不良反应大多是暂时的，停药后会逐渐消失。如果在用药过程中出现严重不适，应及时就医。
需要注意的是，谷维素虽然是一种常用的维生素类药物，但也不能滥用。在使用谷维素之前，应咨询医生或药师，了解其适应症、禁忌症、用法用量等信息，避免自行用药。同时，谷维素也不能与某些药物同时使用，如抗心律失常药、抗抑郁药等，以免发生药物相互作用。