凉的吃多了可能会导致月经推迟，主要与以下因素有关：
1.宫寒：中医认为，女性体质属阴，若大量食用凉性食物，可能会导致宫寒，使子宫内的气血运行不畅，从而引起月经推迟。
2.影响激素水平：凉的食物可能会刺激胃肠道，影响消化系统的功能，进而导致体内激素分泌紊乱，影响月经周期。
3.血液循环不畅：食用过多凉的食物会使血管收缩，血液循环受阻，子宫得不到足够的血液供应，可能导致月经推迟。
此外，需要注意的是，月经推迟还可能与其他因素有关，如怀孕、内分泌失调、多囊卵巢综合征等。如果出现月经推迟的情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
对于女性来说，保持良好的饮食习惯和生活方式对于月经的正常来潮非常重要。建议适量食用凉性食物，避免过度食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要注意保暖，避免着凉，保持心情愉悦，避免过度紧张和劳累。如果出现月经不调的情况，应及时就医，以便进行针对性的治疗。