凉的吃多了可能会导致月经推迟。
中医认为，女性的体质属阴，在月经期间，身体较为虚弱，更应避免食用过多凉的食物，以免寒邪凝滞，导致经血运行不畅，从而出现月经推迟、痛经等症状。
现代医学研究也表明，凉的食物会刺激胃肠道，引起胃肠道血管收缩，导致子宫平滑肌收缩，进而影响子宫的正常功能，使月经推迟。
此外，长期食用凉的食物还可能导致宫寒，引起月经不调、闭经、甚至不孕等问题。
因此，为了保持身体健康和月经正常，建议女性在月经期间避免食用过多凉的食物，同时注意保暖，避免着凉。如果出现月经推迟等异常情况，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，对于一些本身就有月经不调、宫寒等问题的女性，更应注意饮食和生活习惯的调整，避免食用过多凉的食物，保持心情舒畅，适量运动，以改善月经不调等问题。同时，如果正在备孕的女性，更应注意调理身体，保持月经正常，以提高受孕几率。