根据你的描述，三个月宝宝牙龈上长了个白色的东西，可能是以下原因：
1.马牙：马牙是由上皮细胞堆积或黏液腺分泌物积留形成，通常在宝宝出生数周后会自然消失，不需要特殊处理。
2.鹅口疮：鹅口疮是由白色念珠菌感染引起的口腔黏膜炎症，可在口腔黏膜表面形成白色斑膜。患儿会有哭闹、拒食、流涎等表现。治疗上可局部使用制霉菌素混悬剂等药物。
3.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜溃疡性损伤，可能与遗传、环境、免疫等因素有关。患儿会有口腔疼痛、拒食等表现。治疗上可局部使用西瓜霜等药物。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要结合宝宝的其他症状、体征以及医生的检查来确定。如果宝宝牙龈上的白色东西持续不消失或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。