一觉醒来后脑勺疼，可能与以下原因有关。
1.睡眠姿势不良：如枕头过高、过低或过硬，导致颈部肌肉紧张，血液循环不畅，从而引起后脑勺疼痛。
2.颈椎病：颈椎病变可刺激或压迫椎动脉周围的交感神经丛或颈部脊神经根，引起椎动脉痉挛，颈肌和头部肌肉持续性收缩，导致后脑勺疼痛。
3.头部外伤：睡觉时头部受到外力撞击，可导致头皮血肿、颅骨骨折等，从而引起后脑勺疼痛。
4.感冒：感冒可引起鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，睡觉时呼吸不畅，可导致后脑勺疼痛。
5.高血压：血压升高可导致头部血管扩张，牵拉刺激血管痛觉末梢神经，引起后脑勺疼痛。
6.神经痛：枕大神经痛、耳大神经痛等神经痛，可引起后脑勺疼痛。
7.其他：如颅内肿瘤、颅内感染、贫血、尿毒症、颈椎病、颞动脉炎等，也可引起后脑勺疼痛。
如果后脑勺疼的症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、头晕、视物模糊等，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的睡眠姿势，避免头部受到外伤，积极治疗原发病，如高血压、颈椎病等。