生气后头疼可能是由于情绪激动导致头部血管收缩、舒张功能障碍引起。以下是一些缓解方法：
1.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张情绪，从而减轻头疼。
2.按摩：用手指轻轻按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解紧张和压力。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身体和大脑。
4.冷敷或热敷：用冰袋或热水袋敷在头部，缓解头疼。冷敷适用于头疼发作初期，热敷适用于头疼缓解后。
5.适量运动：进行适量的运动，如散步、瑜伽等，可以帮助缓解压力和紧张情绪。
6.饮食调整：避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、茶、巧克力等，同时保持充足的水分摄入。
7.药物治疗：如果头疼严重影响生活，可以服用一些止痛药，如阿司匹林、布洛芬等。但应注意药物的使用剂量和使用时间，避免滥用药物。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也是预防头疼的重要措施。