得了黄疸晒太阳多长时间，需要根据具体情况来决定，不能一概而论，一般建议每天晒太阳1-2小时左右，但以下几个因素需要考虑：
1.黄疸类型：（1）生理性黄疸：一般不需要特殊处理，多在出生后2-3天出现，4-5天达到高峰，足月儿一般在7-14天消退，早产儿可延迟到3-4周消退。（2）病理性黄疸：胆红素水平较高，或消退时间延迟，需要及时就医，采取相应的治疗措施，如光照治疗、药物治疗等。
2.胆红素水平：（1）胆红素值较低：晒太阳可以帮助胆红素的代谢和排出，缩短黄疸消退的时间。（2）胆红素值较高：晒太阳可能无法有效降低胆红素水平，需要进行光疗或其他治疗。
3.季节和时间：（1）夏季：阳光较强，需要注意避免阳光直射，选择早晨或傍晚阳光较弱的时候晒太阳。（2）冬季：阳光较弱，可以适当延长晒太阳的时间。
4.个体差异：不同的宝宝对阳光的耐受性和反应可能不同，需要根据宝宝的具体情况进行调整。
需要注意的是，晒太阳只是辅助治疗黄疸的方法之一，不能替代正规的医疗治疗。如果宝宝出现黄疸，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，晒太阳时要注意保护宝宝的眼睛和皮肤，避免晒伤。