鼻子里长了个疙瘩，一碰就疼，可能是以下原因引起的：1.鼻前庭炎：鼻前庭皮肤的弥漫性炎症，多由挖鼻、急慢性鼻炎或鼻窦炎分泌物刺激、长期暴露在干燥、多尘环境等引起。局部可出现红肿、疼痛，触诊时疼痛明显
2.疖肿：发生于鼻前庭或鼻尖部的毛囊、皮脂腺或汗腺的急性化脓性炎症，可由金黄色葡萄球菌等细菌感染引起。初起时局部红肿、疼痛，以后顶部会出现黄白色脓头，破溃后脓液排出，疼痛减轻
3.痤疮：好发于青少年，与雄激素分泌过多、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖、炎症反应等有关。鼻部也可出现粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种损害，伴疼痛或瘙痒。4.鼻腔、鼻窦恶性肿瘤：鼻腔、鼻窦的恶性肿瘤也可表现为鼻部肿物，伴有疼痛、出血、鼻塞、嗅觉减退等症状。但这类疾病通常还会伴有其他表现，如面部麻木、头痛、眼部症状等。
如果鼻子里长了个疙瘩，一碰就疼，建议及时就医，进行详细的检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。在就诊前，应避免挖鼻、挤压鼻部，以免加重病情。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况的不同，鼻部肿物的处理可能需要更加谨慎。在就医时，应告知医生自己的特殊情况，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。
此外，在日常生活中，应保持鼻部清洁，避免挖鼻、拔鼻毛等不良习惯。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒，以减少对鼻部的刺激。