鼻子里长了个小疙瘩，一碰就疼，可能是以下原因引起的：1.鼻前庭炎：鼻前庭皮肤的弥漫性炎症，多由挖鼻、急慢性鼻炎或鼻窦炎分泌物刺激、长期在粉尘环境中工作等引起。可表现为鼻前庭内的小疙瘩，触痛明显
2.疖肿：鼻前庭或鼻尖部的毛囊、皮脂腺或汗腺的局限性化脓性炎症。可由金黄色葡萄球菌感染引起，也与糖尿病、抵抗力低下等因素有关。初期表现为局部红肿、疼痛的小疙瘩，之后逐渐肿大，甚至可出现波动感
3.鼻部乳头状瘤：是来源于鼻前庭皮肤或黏膜的良性肿瘤，与人乳头状瘤病毒感染有关。主要表现为鼻塞、流涕、涕中带血或鼻出血，肿物表面可有糜烂、出血、坏死。4.鼻腔、鼻窦恶性肿瘤：鼻腔、鼻窦的恶性肿瘤也可表现为鼻部的肿物，伴有疼痛、出血、鼻塞、嗅觉减退等症状。
此外，鼻部的外伤、痤疮、皮脂腺囊肿感染等也可能导致类似症状。
鉴于鼻部肿物的原因较为复杂，且可能会影响呼吸、嗅觉等功能，建议及时就医，进行详细的检查，如鼻内镜检查、血常规等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
在就诊前，应注意以下几点：1.避免自行挤压、挖鼻等刺激鼻部，以免加重症状。2.保持鼻部清洁，可用温水清洗。3.避免食用辛辣、刺激性食物。4.尽量避免处于干燥、多尘的环境中。
需要注意的是，儿童和老年人鼻部肿物的原因和处理方式可能与成年人有所不同。儿童鼻部肿物需要排除鼻腔异物、鼻腔及鼻窦肿瘤等可能。老年人鼻部肿物需要警惕恶性肿瘤的可能，尤其是长期吸烟、有鼻部慢性炎症病史的患者。
总之，鼻子里长了个小疙瘩，一碰就疼，应引起重视，及时就医，以便明确诊断，采取合适的治疗措施。