吃了维生素C后不建议喝酒，以免影响药物疗效、产生不良反应或加重酒精对身体的损伤。具体分析如下：
影响药物疗效：维生素C具有较强的还原性，而酒精在体内会转化为乙醛，若同时服用维生素C和酒，可能会影响维生素C的吸收，进而影响药物的疗效。
产生不良反应：酒精进入体内后，需要在肝脏进行分解，在此过程中会产生乙醛，乙醛是一种有毒物质，若同时服用维生素C和酒，可能会增加乙醛在体内的蓄积，进而引起头晕、恶心、呕吐等不良反应。
加重酒精对身体的损伤：酒精对胃黏膜有一定的刺激作用，若同时服用维生素C和酒，可能会加重对胃黏膜的刺激，进而引起胃痛、胃胀等不适症状。
此外，需要注意的是，维生素C不能与虾、螃蟹等海鲜一起食用，以免引起中毒。同时，酒精对身体有一定的危害，长期饮酒可能会导致酒精性肝炎、肝硬化等疾病。因此，建议在日常生活中适量饮酒，避免酗酒。如果需要服用药物，建议在医生的指导下服用，避免同时服用维生素C和酒。
总之，吃了维生素C后不建议喝酒，以免影响药物疗效、产生不良反应或加重酒精对身体的损伤。