通常情况下，每人每天需要摄入1.5至2升的水，这有助于维持身体正常的新陈代谢。但不同人群因其身体状况、所处环境、运动量等因素的不同，对水的需求量也有所差异。以下是一些常见人群的需水量建议：
成年人：一般来说，成年人每天需要摄入1.5至2升的水，这包括从食物中摄取的水分。如果生活在干燥的环境中、进行剧烈运动或患有某些疾病，可能需要更多的水分。
儿童：儿童的需水量因年龄、体重和活动水平而异。一般来说，儿童每天每公斤体重需要摄入100至150毫升的水。例如，一个20公斤的儿童每天需要摄入2至3升的水。
孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女需要额外的水分来维持身体的健康。建议孕妇每天摄入2.7至3.0升的水，哺乳期妇女每天摄入2.1至2.7升的水。
老年人：老年人的身体水分含量可能会减少，肾脏功能也可能会下降，因此他们的需水量可能会减少。一般来说，老年人每天需要摄入1.5至2升的水。
需要注意的是，这里的建议只是一个大致的范围，实际的需水量可能因个人情况而有所不同。以下是一些可以帮助你确定个人需水量的方法：
观察尿液颜色：如果尿液呈浅黄色或透明色，说明你摄入的水分足够；如果尿液呈深黄色，说明你需要增加水分摄入。
考虑环境因素：在炎热或干燥的环境中，身体会更容易失去水分，需要增加水分摄入。
注意饮食中的水分：许多食物也含有水分，例如水果、蔬菜、汤和饮料等。在计算需水量时，也需要考虑这些食物中的水分含量。
总之，确定个人的需水量需要考虑多种因素，包括年龄、体重、性别、活动水平、环境因素和饮食习惯等。建议根据个人情况适当调整水分摄入量，以维持身体的健康。如果有特殊的健康问题或医生的建议，应该按照医生的建议来确定个人的需水量。