嗓子里面有白色的颗粒，可能是扁桃体结石、扁桃体角化症、脓性扁桃体炎等原因引起的。以下是一些可能的治疗方法：
1.保持口腔卫生：使用漱口水漱口，有助于减少口腔内的细菌和食物残渣，从而减轻症状。
2.清洁扁桃体：使用软毛牙刷轻轻刷洗扁桃体部位，或者使用专门的扁桃体清洁工具，但要注意不要过度刺激扁桃体。
3.药物治疗：如果是细菌感染引起的扁桃体炎，可以使用抗生素进行治疗。此外，一些含片、喷雾剂等也可以缓解喉咙疼痛和不适。
4.手术治疗：如果扁桃体结石或扁桃体角化症较为严重，或者保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。手术可以切除扁桃体或采用其他方法去除结石和角化物质。
5.调整生活习惯：保持充足的水分摄入，避免过度用嗓，避免吸烟和暴露在刺激性物质中，有助于减轻喉咙不适。
6.就医诊治：如果白色颗粒伴有其他症状，如发热、喉咙疼痛加剧、呼吸不畅等，应及时就医，以便确定具体原因并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上治疗方法应根据具体病因和病情选择，最好在医生的指导下进行。此外，如果白色颗粒持续存在或反复出现，也建议及时就医，以便排除其他潜在的健康问题。