这种情况可能是疖肿、肛周脓肿、肛瘘等疾病引起的，以下是一些可能的原因和建议：
一、原因
1.疖肿
是一种毛囊及其周围组织的细菌感染性皮肤病，好发于头面部、颈部和臀部。
久坐、皮肤清洁不到位、搔抓、挤压等都可能导致疖肿的发生。
2.肛周脓肿
是指肛管、直肠周围软组织内或其周围间隙内发生的急性化脓性感染，并形成脓肿。
肛腺感染、肛裂、痔疮等疾病是肛周脓肿的常见病因。
3.肛瘘
是肛管或直肠与肛周皮肤相通的肉芽肿性管道，主要侵犯肛管，很少涉及直肠。
肛瘘大多由肛管直肠周围脓肿引起，脓肿自行破溃或切开引流后，形成肛瘘。
二、建议
1.及时就医
由于引起屁股沟长疙瘩并疼痛的原因较多，且可能会逐渐加重，建议及时就医，明确诊断。
医生一般会进行详细的体格检查、血常规等检查，以帮助诊断病因。
2.治疗方法
治疗方法因病因而异，常见的治疗方法包括：
疖肿：较小的疖肿可外用鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等抗生素，也可口服抗生素进行治疗。如果疖肿较大，或已经化脓，需要切开引流。
肛周脓肿：肛周脓肿一旦确诊，需要及时手术治疗，切开引流或行根治术。
肛瘘：肛瘘需要手术治疗，切除瘘管，以促进愈合。
三、注意事项
1.保持皮肤清洁，勤换内裤，避免搔抓、挤压患处。
2.饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。
3.注意休息，避免久坐、久站。
4.按照医生的建议进行治疗，按时用药，定期复查。
总之，如果屁股沟长了一个疙瘩并伴有疼痛，建议及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。同时，注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免久坐、久站等，有助于预防此类疾病的发生。