想要做爱时间长一点，可以尝试以下方法：
1.控制情绪：情绪过于兴奋或紧张可能会导致早泄。尝试放松自己，专注于当下的感觉，避免过度焦虑。
2.锻炼PC肌：PC肌是控制射精的关键肌肉。通过收缩和放松PC肌，可以增强控制能力。你可以尝试凯格尔运动来锻炼PC肌。
3.改变性爱姿势：某些姿势可能更容易导致早泄。尝试不同的姿势，找到最适合你的方式。
4.使用延时产品：市面上有一些延时产品，如延时喷剂或延时避孕套，可以帮助延长性爱时间。但在使用前，请仔细阅读产品说明并遵循医生的建议。
5.寻求专业帮助：如果问题持续存在且严重影响生活质量，咨询专业医生或性治疗师可能会有所帮助。他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和性反应都不同，所以没有一种方法适用于所有人。最重要的是与伴侣进行坦诚的沟通，共同探索适合双方的方式来提高性体验。如果有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生的意见。