非常困但是睡不着，可能是以下原因导致：
1.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能导致入睡困难。
2.环境因素：噪音、光线、温度等环境因素不适宜可能影响睡眠。
3.生活习惯：作息不规律、睡前使用电子设备、过度饮食等生活习惯可能影响睡眠。
4.健康问题：某些疾病，如疼痛、呼吸问题、神经系统问题等，可能导致难以入睡。
5.药物或物质：某些药物的副作用可能影响睡眠。
如果经常出现非常困但是睡不着的情况，建议采取以下措施：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床；创建一个安静、黑暗、凉爽的睡眠环境；避免在晚上摄入咖啡因和大量液体；睡前避免使用电子设备。
2.放松技巧：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽、温水浴等，可以帮助减轻压力和放松身心。
3.避免刺激物：尽量避免在晚上进行剧烈运动、观看刺激性的电影或电视节目等，以免过度兴奋。
4.管理压力：找到适合自己的减压方法，如倾诉、写日记、听音乐等。
5.建立良好的睡眠卫生习惯：保持床垫和枕头的舒适，避免在床上使用电子设备，建立一个有利于睡眠的环境。
如果问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或专业的睡眠专家，他们可以进行更详细的评估并提供个性化的建议和治疗方案。