非常困但是睡不着怎么回事

感觉很困却睡不着觉，有可能是和压力过大导致的神经衰弱有关系。入睡困难，可以在医生的指导下服用镇静、安神的药物，也可以用点催眠的药物调理一段时间。

平时一定要减缓生活和工作中的压力，多参加一些娱乐活动，多做一些有氧的户外运动，保持心情舒畅，情绪稳定，多吃一些核桃、莲子、桂圆、牛奶、酸枣仁等有安神作用的食物，尽量不要吃太酸、太甜和太硬的食物。