要让小孩长高，可以尝试以下方法：
1.饮食：营养均衡是长高的关键。确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品；多吃富含维生素的蔬菜和水果；适量摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。此外，要控制孩子的糖分和盐分摄入，避免食用过多的加工食品和饮料。
2.运动：适当的运动有助于促进孩子的生长发育。鼓励孩子多参加户外活动，如跳绳、篮球、游泳等。运动可以刺激骨骼生长，增强肌肉力量，提高免疫力。同时，要注意运动的强度和时间，避免过度疲劳。
3.睡眠：良好的睡眠对于孩子的生长发育非常重要。保证孩子每天有足够的睡眠时间，一般来说，小学生需要10小时左右的睡眠时间，初中生需要9小时左右，高中生需要8小时左右。睡前避免让孩子过度兴奋或紧张，可以通过听音乐、阅读等方式帮助孩子放松身心。
4.遗传：身高很大程度上受遗传因素的影响。如果父母身高较高，孩子长高的潜力也会相应增加。但是，遗传并不是唯一决定因素，通过合理的饮食、运动和睡眠等方法，仍然可以帮助孩子发挥最大的生长潜力。
5.疾病：某些疾病可能会影响孩子的身高发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退症等。如果孩子存在生长发育迟缓的情况，应及时带孩子去医院就诊，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个孩子的生长发育情况都不同，以上方法可能需要根据孩子的具体情况进行调整和个性化实施。同时，要保持积极的心态，给孩子提供一个健康、快乐的成长环境。如果对孩子的身高问题有任何疑虑或担忧，建议咨询专业医生的意见。