看手机头晕一般是由于长时间低头看手机，导致颈部肌肉紧张、颈椎间盘突出，压迫椎动脉，引起脑供血不足所致。
治疗方法如下：
1.停止看手机，让眼睛和颈部得到充分的休息。
2.活动颈部，可前后左右转动头部，或轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张。
3.进行颈部保健操，如颈椎米字操等，增强颈部肌肉力量。
4.调整手机使用姿势，使手机与眼睛保持平行，避免低头。
5.保证充足的睡眠，避免熬夜。
6.如头晕症状严重，可口服西比灵、眩晕停等药物缓解。
7.若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行颈椎CT或磁共振检查，以排除其他疾病。
总之，看手机头晕是一种常见的症状，通过改变不良的生活习惯和颈部保健，可以有效缓解。如症状严重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。