如果手机看久了出现头晕症状，可能是以下原因导致的：
1.视疲劳：手机屏幕较小，字体较小，长时间观看容易导致眼睛疲劳、干涩、疼痛，甚至头晕、头痛。建议每20分钟左右，看向20英尺（6米）以外的地方，至少20秒以上，让眼睛得到休息。
2.颈椎病：长时间低头看手机，会使颈椎的生理曲度变直，椎动脉受到压迫，导致大脑供血不足，从而出现头晕症状。建议保持良好的坐姿，避免长时间低头，适当进行颈部活动和锻炼。
3.低血糖：长时间看手机，可能会导致能量摄入不足，引起低血糖，从而出现头晕、乏力、出汗等症状。建议随身携带一些饼干、糖果等食物，以备不时之需。
4.低血压：长时间看手机，可能会导致体位性低血压，从而出现头晕、眼前发黑等症状。建议改变体位时动作要缓慢，避免突然改变体位。
5.贫血：贫血患者也可能会出现头晕症状。如果本身就有贫血，长时间看手机可能会加重贫血症状，从而出现头晕、乏力等症状。建议多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、红枣、桂圆等，必要时可以在医生的指导下服用一些补铁药物。
6.其他：如果本身就有高血压、糖尿病、脑血管疾病等慢性疾病，长时间看手机也可能会导致血压波动、血糖升高、脑血管痉挛等，从而出现头晕症状。建议定期监测血压、血糖等指标，遵医嘱服用药物，控制病情。
如果头晕症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，也要注意合理使用手机，避免长时间低头，保持良好的生活习惯和坐姿，定期进行颈部活动和锻炼，以预防颈椎病的发生。