脚后跟有个硬硬的疙瘩，可能是以下原因引起：
1.鸡眼：由于长期摩擦和受压引起的角质层增厚，好发于易受压或摩擦的部位，行走时可引起疼痛。
2.胼胝：是皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手足皮肤局部扁平角质增生，为机体的保护性反应，一般无明显不适，通常也不需要治疗。
3.跖疣：由人乳头瘤病毒感染引起，可通过直接或间接接触传播，初起为细小发亮的丘疹，逐渐增大至黄豆大小或更大，表面角化，粗糙不平，呈灰褐色或正常肤色，多发生于足跟、跖骨头或跖间受压处。
4.跟骨骨刺：常见于老年人，当跟骨骨刺形成时，可刺激局部组织，引起疼痛。
5.其他：如腱鞘囊肿、脂肪瘤等也可导致脚后跟出现硬硬的疙瘩。
如果发现脚后跟有个硬硬的疙瘩，建议及时就医，明确诊断后采取相应的治疗措施。对于鸡眼、胼胝等，可以通过热水泡脚、削除等方法进行治疗；跖疣可采用冷冻、激光、手术等方法治疗；跟骨骨刺引起的疼痛，可采取药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
在日常生活中，应注意选择合适的鞋子，避免长时间行走或站立，避免过度摩擦和受压。如果脚后跟出现疼痛或不适，应及时休息，避免症状加重。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。