脚后跟长硬疙瘩可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和治疗方法：
1.鸡眼：长期摩擦和受压导致皮肤角质层增厚，形成圆锥形角质栓，尖端深入皮内，基底露于外面。一般如豆大或更大，表面光滑与皮面平或稍隆起，境界清楚，呈淡黄或深黄色，中心有倒圆锥状的角质栓嵌入真皮。由于行走时会压迫局部的感觉神经，而引起剧痛，致使走路艰难。鸡眼常见于青年人或小孩，好发于足底及足趾，如果鸡眼尖端压迫神经末梢，则行走时感觉疼痛。治疗鸡眼的方法有很多，包括使用鸡眼贴、鸡眼软膏、水杨酸苯酚贴膏等药物，或者采用激光、冷冻等物理治疗方法。
2.跖疣：发生在足跟、跖骨头或跖间的赘生物，是寻常疣的一种。多由人类乳头瘤病毒感染引起，可以通过皮肤的微小破损自身接种传染，从而越来越多。外伤、摩擦、多汗也是跖疣的诱发因素。跖疣的治疗方法包括外用药物（如氟尿嘧啶软膏、咪喹莫特乳膏等）、物理治疗（如冷冻、电灼、刮除等）和手术治疗等。
3.胼胝：是由于皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手足皮肤局部扁平角质增生，为机体的保护性反应，一般无明显不适，通常对身体健康无明显影响。去除诱因，避免继续受压和摩擦，可使本病缓解。如果胼胝较大，影响到日常生活，可以用热水浸泡或用刀削去增厚的角质层，但要注意避免出血和感染。
4.其他：脚后跟长硬疙瘩还可能是其他疾病的表现，如跟骨骨刺、跟腱炎、痛风等。这些疾病需要进一步的检查和治疗。
如果脚后跟长硬疙瘩持续不缓解或伴有疼痛、出血、感染等症状，建议及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持脚部的清洁和干燥，避免长时间行走和站立，选择合适的鞋子，避免挤压和摩擦。