吃百香果不能减肥。
百香果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，但这些成分并不能直接导致体重下降。要达到减肥的效果，需要通过控制热量摄入和增加运动量来实现。
首先，百香果的热量并不低，每100克百香果的热量约为97千卡。如果在减肥期间摄入过多的百香果，仍然可能导致热量摄入超标。
其次，虽然百香果中的膳食纤维可以增加饱腹感，但它并不能替代其他重要的营养物质，如蛋白质、脂肪和碳水化合物。如果长期缺乏这些营养物质，会对身体健康造成不利影响。
最后，减肥的关键在于消耗的热量大于摄入的热量。要实现减肥的目标，需要通过合理的饮食控制和适量的运动来达到。建议在饮食中选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，并结合适量的有氧运动和力量训练，以提高身体的代谢率，帮助消耗更多的热量。
总之，百香果不能直接减肥，减肥需要综合考虑饮食和运动等多方面的因素。如果您想减肥，建议咨询专业的营养师或医生，制定合理的减肥计划。