一觉睡起来眼睛肿了，可能是以下原因引起：
1.生理性因素
睡前大量饮水：夜间肾脏对水分的重吸收减少，导致过多的水分潴留在组织间隙，引起眼睛肿胀。
睡眠姿势：睡眠时头部位置过低，导致面部及眼部血液回流不畅，引起肿胀。
枕头高度不合适：枕头过低或过高，都可能影响头部血液循环，导致眼睛肿胀。
过敏：接触过敏原后，如花粉、尘螨等，可引起眼部过敏反应，导致眼睛肿胀、瘙痒。
生理周期：女性在生理周期前后，体内激素水平变化，可能导致眼部肿胀。
2.病理性因素
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致体内水钠潴留，引起眼睑及面部水肿。
心脏疾病：如心力衰竭，可导致全身血液循环不畅，引起眼睑水肿。
肝脏疾病：如肝硬化，可导致蛋白合成减少，引起低蛋白血症，导致眼睑水肿。
营养不良：长期营养不良，可导致低蛋白血症，引起眼睑水肿。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退，可导致黏液性水肿，引起眼睑及面部肿胀。
眼部疾病：如结膜炎、角膜炎等，可导致眼部炎症反应，引起眼睑肿胀。
如果眼睛肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、视力下降、分泌物增多等，应及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。
对于儿童、老年人、孕妇及患有基础疾病的人群，眼睛肿胀更应引起重视，及时就医，以免延误病情。此外，在就医前，应尽量避免使用化妆品、眼药水等，以免影响医生的诊断。