产后哺乳期例假不规律是正常的。哺乳期例假不规律的原因主要有以下几点：
1.泌乳素的影响：哺乳期女性的泌乳素水平较高，它会抑制卵巢功能，导致排卵不规律，进而使例假不规律。
2.子宫恢复：产后子宫需要时间恢复到孕前状态，在此过程中，例假也可能出现不规律的情况。
3.喂奶方式：喂奶的频率和时间可能会影响例假的恢复。频繁喂奶可能会刺激泌乳素的分泌，从而影响例假。
4.身体疲劳：哺乳期女性需要照顾宝宝，身体可能会比较疲劳，这也可能影响例假的规律。
5.精神因素：哺乳期女性的精神压力、焦虑等情绪变化可能会影响内分泌，导致例假不规律。
需要注意的是，虽然产后哺乳期例假不规律是常见现象，但如果出现以下情况，应及时就医：
1.例假量过多或过少：如果例假量明显多于以往或少于以往，或者持续时间过长或过短，应及时就医。
2.例假间隔时间过长或过短：正常的例假间隔时间为21天至35天，如果间隔时间过长或过短，也需要就医检查。
3.伴有其他症状：如腹痛、腰痛、乳房胀痛、头晕等不适症状，可能是其他健康问题的表现，应及时就医。
此外，哺乳期女性应注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于维持身体的健康和例假的规律。如果对哺乳期例假不规律有任何疑问或担忧，可咨询医生，以获得更专业的建议和指导。