哺乳期例假不规律是正常的。哺乳期例假不规律的原因主要有以下几点：
1.泌乳素的影响：哺乳期女性体内泌乳素水平较高，它可以抑制卵巢功能，导致例假不规律。
2.子宫恢复：生产后，子宫需要时间恢复到正常大小和功能。在这个过程中，例假可能会出现不规律的情况。
3.哺乳期的长短：哺乳期时间越长，例假恢复正常的时间可能越晚。
4.个人体质：不同女性的身体恢复速度不同，这也会影响例假的规律。
需要注意的是，如果哺乳期例假不规律伴有其他症状，如出血量过多、过少、经期过长或过短、痛经等，或者不规律的情况持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，哺乳期女性仍然需要注意避孕，即使例假不规律，也有可能排卵，从而导致怀孕。
总之，哺乳期例假不规律是常见的，但如果出现异常情况，应及时就医。同时，哺乳期女性应保持良好的生活习惯，注意休息和营养，有助于身体的恢复。